happy-pump-media https://blog.hatena.ne.jp/happy-pump-media/ パンプを欲するゴリラ日記。 https://www.happy-pump-gorilla.com/ 筋トレ 最近、ジムが混んでいる。 皆さんはジムの混雑で困ったことはあるだろうか？ 近年のフィットネスブームのおかげか、朝は比較的空いているものの夕方からものすごい勢いで混んでいる。 合トレなどといって集団でトレーニングしている若者も見られるし、まったり話し込みながらトレーニングしているおじさん方もいる。そしてわいわいトレーニングする奥様方もいて、日本のフィットネスの普及を感じる。 どちらにせよ、ジムが混んでいると心が落ち着かない。そわそわする。 僕は基本的にジムに行く前にその日のメニューを立てる。前日か当日の朝だ。前回までのトレーニングメモを見ながらその日の重量や回数の目安も確認しておくのだ。 www… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.happy-pump-gorilla.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F21%2F223922" title="ジムが混んでいる時こそチャンスが広がる。ジムの混雑で困った時の対処法を考えよう。【筋トレ】 - パンプを欲するゴリラ日記。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS100_wc21bYFRhy2i-y0wpvz68tweulrBxkiNfqsG27_g31Dy- Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-21 22:39:22 rich https://www.happy-pump-gorilla.com/entry/2019/02/21/223922 1.0 100%