happy-pump-media https://blog.hatena.ne.jp/happy-pump-media/ パンプを欲するゴリラ日記。 https://www.happy-pump-gorilla.com/ 筋トレ 僕は脚トレが好きだ。 彼はクリス・バムステッド。驚くことにまだ23歳でオリンピアのクラシックフィジークで2位になっている。とんでもない選手だ。 彼はそのバランスの良い身体だけではなく、トレーニングの強度も非常に高い。スクワットやデッドリフトでも高重量をバンバン扱っている。しかもフォームが綺麗でいつも参考にさせてもらっている。 まさにパーフェクトボディ。彼についてもそのうち一本の記事にしたい。 最近は脚トレをすべきかどうかという議論がちらほら見られるがそれについてはまた別の記事にしようと思う。 正直、それについてはどっちでも良いのだ。 好きならやる、嫌いならやらない、で良いのではないか。 トレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.happy-pump-gorilla.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F24%2F083000" title="【筋トレ】スクワットに「チクワ」は必要なのか【スクワット】【パット】 - パンプを欲するゴリラ日記。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71qlVl3HfvL._SX355_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-24 08:30:00 rich https://www.happy-pump-gorilla.com/entry/2019/02/24/083000 1.0 100%