happyupon https://blog.hatena.ne.jp/happyupon/ happy life ＊ゆるふわ幸せ日和＊ https://www.happymom-life.com/ 食べ物・飲み物 こんにちは、愛花です♪ 最近、ゆるく糖質制限(ロカボ)を意識しているのですが、スーパーで豆腐を使用したヘルシーデザートを発見！ ダイエット中におススメの低カロリー・低糖質の豆腐デザートを紹介したいと思います。 ロカボとは 極端な糖質抜きではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しています。 1食で摂取する糖質量を20～40gにするという、適正糖質を提唱しています。 引用：ロカボとは | ロカボオフィシャルサイト ロカボとは、一般社団法人 食・楽・健康協会が推奨している適正糖質で、一食当たりの糖質量を20～40gとすることを提唱しています。 糖質オフダイエット初心者でも比較的取り入れやすい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.happymom-life.com%2Fentry%2Fasahico.tofudesert" title="【低糖質】卵・乳不使用『アサヒコの豆腐のおやつ』プリン＆杏仁豆腐がヘルシーで美味しい♪ - happy life ＊ゆるふわ幸せ日和＊" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/happyupon/20220202/20220202083718.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-02 08:30:00 rich https://www.happymom-life.com/entry/asahico.tofudesert 1.0 100%