haradesugi https://blog.hatena.ne.jp/haradesugi/ HaraDesugi Diary https://www.haradesugidiary.com/ 日記 11月2日 水曜日 朝は5.82kmのウォーキング。 股関節周りの不調は相変わらず。 痛みはないが張りがあり、無理に動くと咳やくしゃみなどをした際に「痛っ」となるくらいに鼠経部（というか腹直筋の最下部）が張ってしまう。 以前に2週間ほど安静にして違和感が消えたものの、少し走っただけで再発してしまうので、これはストレッチ・トレーニング・ダイエットなどを総合的にやっていかないと治らない症状なのかもしれない。 恐らく病院の整形外科に受診しても「安静に」くらいのアドバイスしかもらえないと思うので、近所の整骨院を検討しているが、なかなか予約が空かない。 仕事や日々の生活、または登山などには全く問題はない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.haradesugidiary.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F07%2F062350" title="激走!日本アルプス大縦断 2022の前編を見る - HaraDesugi Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haradesugi/20221106/20221106210151.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-07 06:23:50 rich https://www.haradesugidiary.com/entry/2022/11/07/062350 1.0 100%