haradesugi https://blog.hatena.ne.jp/haradesugi/ HaraDesugi Diary https://www.haradesugidiary.com/ 日記 6月16日 金曜日 朝から快晴。 今日は元気に走れそうだ。 半袖短パンに着替えてアシックスのノヴァブラスト3を履いて外に出ると、雨があがったばかりなのか道路が濡れていた。 ガーミンの時計はキロ6分の5kmをお勧めしてきたが無視。とりあえずキロ7分で行けるところまで走ることにした。 しばらく走ったところで腹からUNK警報が鳴り出し、慌ててエスケープルートに入りトイレの使えるコンビニへ避難した。しばらく格闘したあとはいつものルートに復帰。 徐々にペースが上がって10kmをキロ6分弱くらいで走り切った。 日中はあれこれとタスクをこなしているうちに時間が過ぎてあっという間に夕方。昨日は会議で帰りが少し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.haradesugidiary.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F17%2F100323" title="スーパーコンボ - HaraDesugi Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haradesugi/20230617/20230617064904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-17 10:03:23 rich https://www.haradesugidiary.com/entry/2023/06/17/100323 1.0 100%