amane-yuuna https://blog.hatena.ne.jp/amane-yuuna/ 腹黒ぽっちゃり女のポジティブ心理学 https://www.haraguropocha.com/ 毎日、暑い。。。 この夏、ウォーキングを再開して 毎朝ウォーキングに出掛けるのですが 朝から暑い！ 日中じゃないかって思うほどに。 だから、汗ダッラダラ。 マスクも張り付いて死にそうになります。 酸欠にもなりやすいようなので 近くに人がいなければマスクなしでもいいかもしれませんね。 しばらく、ウォーキングをサボってた私。 朝も仕事に行くギリギリの時間まで 寝ている事が習慣になってしまっていました。 習慣を崩す事は簡単 でも、体重が増えてきて・・・ これじゃヤバイ！ ウォーキング再開しよう！って。 だけど、一度崩してしまった習慣は なかなか元に戻せやしません。 もう一度、新しい習慣として身に付け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.haraguropocha.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F12%2F112605" title="崩してしまった習慣を再度習慣化したい時の方法。脳（潜在意識）を有効活用しよう！ - 腹黒ぽっちゃり女のポジティブ心理学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amane-yuuna/20200812/20200812111652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-12 11:26:05 rich https://www.haraguropocha.com/entry/2020/08/12/112605 1.0 100%