amane-yuuna https://blog.hatena.ne.jp/amane-yuuna/ 腹黒ぽっちゃり女のポジティブ心理学 https://www.haraguropocha.com/ 10月に入ってから いろんな事が立て続けに起き バタバタして気持ちも落ち着かない状態でした。 いつの間にかストレスも溜まって、イライラ・・・ 昔の私は、ストレスが溜まってイライラすると ストレスの発散先は、全て食べ物へ向いていました。 実践心理学を学び始めて 気持ちや考え方の切り替え方も少しずつ出来る様になりましたが それでもストレスは溜まる事もあります。 そんな時のストレスの発散先は 食べ物だけでなく、いろんな事へ分散出来る様になった・・・っと思っています。 でも・・・ついこの間 山でリフレッシュしてきたにも関わらず 今月に入ってストレスのストレージが一気に上昇して ストレスの発散先を分散す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.haraguropocha.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F09%2F192245" title="心や気持ちをリセットして、自分自身をセットアップする方法。 - 腹黒ぽっちゃり女のポジティブ心理学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amane-yuuna/20201009/20201009192229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-09 19:22:45 rich https://www.haraguropocha.com/entry/2020/10/09/192245 1.0 100%