harineZMi https://blog.hatena.ne.jp/harineZMi/ はりねずみはころがる。 https://www.harinezmi.com/ 子育て 自己啓発 断捨離 冷え性対策にホットヨガ始めました。 こたつが欲しいです。 あったか下着！！ そして、高たんぱくヨーグルト 冷え性対策にホットヨガ始めました。 数日前の記事に書きましたが、ホットヨガ始めました。 www.harinezmi.com 今日もレッスンに行ってきました。 一時間で汗だくです。 サウナまではいかないものの、暑いです。 その暑さのなかでヨガをします。 ポーズをとっていると、体の硬さを感じますね。 しかも、内ももの筋肉が弱っちいことにも気づきます。 やはり体が資本ですから、メンテナンスを頑張りたいと思います。 今日行ったスタジオは女性専用。 受付も当然女性だったのですが、「冷え」の話をすると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.harinezmi.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F08%2F213623" title="十月に入り寒くなってきました。冷え性対策にはじめたもの、手に入れようと思っているもの。 - はりねずみはころがる。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harineZMi/20201008/20201008212958.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-08 21:36:23 rich https://www.harinezmi.com/entry/2020/10/08/213623 1.0 100%