harmonize https://blog.hatena.ne.jp/harmonize/ Harmonize https://www.harmonize.blue/ daily body もくじはこちら ◆プロフィール◆ - Harmonize ◆当ブログで書いている『食の転換』に関しては、あくまでわたし個人のことです◆ 夜勤明けから翌日の公休にかけて、すごいよく寝れたので覚え書きを残そうと思います。こんなによく寝れることはそう無いので。 まず夜勤は、疲れた方だった。そのせいか仮眠時はほぼ眠れず、体を横にして休むと割り切った。（ただし、いつものルーチンはやる） 帰って来て我慢できずにリビングでとりあえず寝る。30分くらい。で、お風呂。いつものルーチンもやる。目が覚めたのでそのまま起きる。 夕方になってまたお腹がすいたので、この時はご飯も食べる。19時くらいに寝ようかなと思ってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.harmonize.blue%2Fentry%2Fsleep9" title="びっくりしたので、覚え書き - Harmonize" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harmonize/20260208/20260208085803.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-08 09:00:00 rich https://www.harmonize.blue/entry/sleep9 1.0 100%