haruhare5 https://blog.hatena.ne.jp/haruhare5/ 春雨のち晴れ https://www.haruhare-blog.com/ ダイエット ダイエットのため、ジムでのトレーニングを習慣化したい私がやっていることの後編です。この記事では、「ジムに行きやすくするための工夫」についてお話します。 前編では、「運動の取り組み方」について私が実践していることをお話してます。 www.haruhare-blog.com ・ジムに持っていく飲み物は「いつも家にあるもの」 運動する際の水分補給はマスト！だけど、特別なドリンクは用意していない。 スポドリとかアミノ酸ドリンクとか、ジムに行くためのものを特別に用意するとなるとジムに行くまでの余計なステップが増えるので、続けるための障害になるから。 私は家にいる時はだいたいお水を飲むから、家には常にお水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.haruhare-blog.com%2Fentry%2F20250424%2F1745463981" title="ジムに行きやすくするための工夫｜ジム活を習慣にするために、私がやっていること（後編） - 春雨のち晴れ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruhare5/20250424/20250424113010.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-24 12:06:21 rich https://www.haruhare-blog.com/entry/20250424/1745463981 1.0 100%