haruhare5 https://blog.hatena.ne.jp/haruhare5/ 春雨のち晴れ https://www.haruhare-blog.com/ 健康 こんにちは。はる雨です。 私は数年前まで約10年間、タバコを吸っていました。 最後の3年くらいは加熱式タバコでしたが、だいたい1日1～1.5箱くらいの消費量。朝起きてから夜布団に入るまで、常にタバコとともに私の生活がありました。 タバコだけで年間20万円以上の出費。今考えると恐ろしいですね...！ 様々な理由で何度も禁煙を試みたことはありますが、自分に甘く意思の弱い私には続かず、毎度失敗してはまた吸っての繰り返し。 そんな私が、ある出来事をきっかけに、通院なし・コストほぼ0円で禁煙に成功した話をしたいと思います。 一つだけご注意として、これはあくまで私の体験談になります。「禁煙できる画期的な方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.haruhare-blog.com%2Fentry%2F20260217%2F1771319740" title="自分に甘く意思の弱い私が、通院なし・コストほぼ0円で禁煙に成功した話 - 春雨のち晴れ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruhare5/20260217/20260217180234.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-17 18:15:40 rich https://www.haruhare-blog.com/entry/20260217/1771319740 1.0 100%