haruirosoleil https://blog.hatena.ne.jp/haruirosoleil/ 春色ソレイユ https://www.haruirosoleil.com/ 買ったもの ある日の午後、たまたま置いてあったあった体重計に乗ったところ、体重が70kg台に突入しているのが分かってしまいました。今までの人生で、これほどの重さになったのは初めてです。20歳の時は59kgでしたから、10kg以上太ったことになります。 かつて無いほどの危機感に襲われた私は、「とりあえず筋肉を増やし基礎代謝をアップさせて痩せよう」と考えました。恐らく、お金を払ってスポーツジムに行くのが1番手っ取り早い方法でしょう。しかしその前にまず自分で何とするために、『腹筋ローラー』と腕立て伏せを補助する『プッシュアップバー』を購入し鍛え始めました。 この記事では、これらのトレーニング道具を使って起きた体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.haruirosoleil.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F01%2F062249" title="「腹筋ローラー」と「プッシュアップバー」で鍛え始めたました。横腹のお肉が少なくなった気がします - 春色ソレイユ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruirosoleil/20171130/20171130203751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-19 06:22:49 rich https://www.haruirosoleil.com/entry/2017/12/01/062249 1.0 100%