usacomam https://blog.hatena.ne.jp/usacomam/ 働く母。両立メモ https://www.hatarakuhahamica.com/ ワーママ生活 アラフォー 最近、同世代の40代ママとよく話題にのぼるのが、 運動。 ヨガをやっている人が多いですかね。 子育てに忙しくて、自分の体を考える暇なんて なかったけれど。 ふと気づくと40代。 いつの間にか、痩せづらい体になっているし、 体が固くなって、 これは意識的に運動しないとマズい。 育児も少し一服したので、 ここらで自分の体に目を向けよう、と。 私はとくに、昨年母が脳出血で倒れ、 「再発を防ぐには しっかり歩いて体を動かしなさい」と 言われたことも大きく。 親が倒れると、リアルに自分の先が 見えてくるものです… さらに、母は骨粗しょう症で背中が曲がっており、 自分も骨粗しょう症になるのではと、今から恐… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hatarakuhahamica.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F23%2F232414" title="いろいろ危機を感じて。40歳からの運動習慣 - 働く母。両立メモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/usacomam/20181123/20181123232347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-23 23:24:14 rich https://www.hatarakuhahamica.com/entry/2018/11/23/232414 1.0 100%