health--life https://blog.hatena.ne.jp/health--life/ トレーニング強化書 https://www.health--life.com/ ベンチプレス ベンチプレスにおいて、足の力を利用すると聞くと、レッグドライブを思い浮かべる人も多いかと思います。 よく「重量UPのためにレッグドライブを使え！」などを見ますが、今回はこの、レッグドライブを意図的に使う必要があるのか？ という点について書いていきます。 高重量の上げるのに本当に必要なのか？レッグドライブとは レッグドライブで多い怪我と失敗例 失敗例 レッグドライブを意図的に使う必要のない理由とは？ 本題の、レッグドライブは意図的に使う必要はあるのか？ レッグドライブを意図して使わず下半身の力を伝えるコツと方法 高重量の上げるのに本当に必要なのか？レッグドライブとは レッグドライブは、足で地面を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.health--life.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F14%2F170456" title="【ベンチプレス論争】高重量上げるために必要？レッグドライブの真相！ - トレーニング強化書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/health--life/20190206/20190206211244.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-14 17:04:56 rich https://www.health--life.com/entry/2019/01/14/170456 1.0 100%