health--life https://blog.hatena.ne.jp/health--life/ トレーニング強化書 https://www.health--life.com/ ベンチプレス 今回は、ベンチプレスの親指の付け根の痛みについて書いていきます！ ベンチプレスの動作時に、親指の付け根に痛みが出て 「うまく力が入らない」「痛みでベンチプレスができない」 といった方は、解説をみてもらう事で、解決の糸口になるかと思います！ 親指の付け根が痛くなる主な原因としては 手首の角度 バーの握り方 動作時のコネる癖 の３つが親指の付け根の痛みが出る要因になります。 その1つ1つの理由と解決法について、これから解説していきます！ 〜目次〜 「手首の角度」で親指の付け根の痛みのを無くす方法 「バーの握り方」で親指の付け根の痛みを無くす方法 「コネる癖」が親指の付け根の痛みを出す理由 親指の付… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.health--life.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F16%2F165704" title="【ベンチプレス】握り方とコネる癖が原因！親指の付け根が痛い理由とは？ - トレーニング強化書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/health--life/20190214/20190214164528.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-16 16:57:04 rich https://www.health--life.com/entry/2019/02/16/165704 1.0 100%