health--life https://blog.hatena.ne.jp/health--life/ トレーニング強化書 https://www.health--life.com/ 怪我対策 前回に引き続き「肩甲骨の機能不全から見る肩の怪我」について解説していきます。 前回の記事をまだ見られていない方は、先にこちらを読んでもらうとスムーズに内容が入ってきます。 肩の怪我の原因となる、肩甲骨の機能不全を ・内側型 ・下部型 ・上部型 の3つに分類しました。 その中で今回は「下部型」について解説していきます。 肩甲骨機能不全の「下部」に多く見られるのが、 ・ディップスで肩が痛む ・腱板損傷や、肩インピンジメントがある ・胸が上手く張れない といった方です。 では、 「肩甲骨下部の機能不全がなぜ起こるのか？」 「肩甲骨下部の機能不全を改善するトレーニング」 について見ていきましょう。 肩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.health--life.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F25%2F180342" title="【アスリート・トレーニー必見】インピンジメントと巻き肩を改善する方法とは？ - トレーニング強化書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/health--life/20190524/20190524202431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-25 18:03:42 rich https://www.health--life.com/entry/2019/05/25/180342 1.0 100%