Heave https://blog.hatena.ne.jp/Heave/ Heaveのブログ https://www.heavehello.com/ こんにちは❗ ヒーヴです！ 今日もなのですが、すごい暇で時間が流れるのがめちゃくちゃ遅かったです。 そんな間に調べ物をしたり、メールをチェックしたりで過ごしていました。 そうそう、行きのタクシーの運転手さんが、おっしゃっていたのですが、71才で今一番健康だそうで、過去に骨折とかされて、どう治したかと言うと、筋肉をつける事でした。 「スクワットなどは効果ありますか？」と、ヒーヴ。 「十分効果あるよ」と、タクシー運転手さん。 という事で、サボっていたスクワット、再開しようと思います。 誰もいない部屋ですと、何にも監視がないので、つい「明日やればいいじゃない？」と、ミルクティーなぞ飲んでリラックスし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.heavehello.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F16%2F220008" title="すごい暇でした - Heaveのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/Heave/20260116/20260116220001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-16 22:00:08 rich https://www.heavehello.com/entry/2026/01/16/220008 1.0 100%