h_nico https://blog.hatena.ne.jp/h_nico/ ハーブと庭と健康と https://www.herb1.xyz/ 健康 こんにちは。 いきなりの質問ですが、 「なわとび」を最後にされたのはいつですか？ 私は、遡ること・・・中学生の頃にやったのが最後でしょうか。（汗） 今日は、武田真治さんが「なわとび」をオススメされていたのをきっかけに、 久しぶりに私が「なわとび」をやってみたら・・・というお話です。 武田真治さんおすすめの「なわとび」 武田真治さんが筋肉男子になった経緯 なわとびを連続で100回跳べるようになってから、ジョギングを！ 私にもできるかな？ やってみよう！！ なわとび・連続100回跳びにチャレンジした結果；； 私も実は、顎関節症持ち みなさんも、ぜひ！ 武田真治さんおすすめの「なわとび」 先日、NH… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.herb1.xyz%2Fentry%2Fnawatobi100" title="武田真治さんおすすめの健康法・なわとび連続100回跳びをやってみたら・・・ - ハーブと庭と健康と" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_nico/20191205/20191205112725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-05 19:58:51 rich https://www.herb1.xyz/entry/nawatobi100 1.0 100%