yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ 今週末は沖縄に行くので、平日は極力乗っておきたい 昨日はZwiftレースのAsia向けに出場したが、 ２０km地点でなぜか息が上がりすぎてて、精神的にやられてリタイヤ。。。 部屋の温度高すぎ? そういうことで、今週は全く練習できていないので、今日はSST(mid) 何気にSST(mid)は。。。 初 め て 普段はSST(short) の50分ぐらいのやつをやってるんだけど、 今週は 月曜日:休息 火曜日:尾根幹(40km) 水曜日:Zwiftレース20kmでリタイヤ そして今日は木曜日 いや、距離的にぜんぜん乗ってないからSST(mid)くらいいけるでしょ。 ちなみにSST(mid)は80分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F22%2F232245" title="”初”のSST(Mid)トレーニング - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuya226/20170622/20170622232155.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-22 23:22:45 rich https://www.hernia131.com/entry/2017/06/22/232245 1.0 100%