yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ 1ヶ月間ZwiftでSSTトレーニングをしてヤビツ峠に挑みましたが、微妙なタイムで終わったという記事を書きました。 ▼1ヶ月SSTを実施してFTPを10wあげた話 ▼久しぶりにヤビツに挑んだが、思うような記録がでなかった話 室内トレーニングをして学んだこと それは実走トレーニングの重要性です。 わたしはこの1ヶ月間ずっと、Zwiftで室内トレーニングをしていました。 9月は1000km走行しているので、室内トレーニングといえど手を抜かず行ってきました。 しかし、思うように伸びずヤビツのタイムはすごく微妙に終わりました。。。 ヤビツを走ってるときに思ったことは、 実走は室内トレーニングと全然違う… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F29%2F075504" title="やはり実走トレーニングが最強だという話 - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-29 07:55:04 rich https://www.hernia131.com/entry/2017/09/29/075504 1.0 100%