yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ その他 トレーニング (写真は会社の地下にある4本ローラー) いやぁ～年末ですね 昨日カレンダーを見たら、来週忘年会だらけで驚きました。 え、この前まで夏だったじゃん。 半袖で通勤してたばかりなのに といっても、来週に忘年会は2つしかないんだけどｗ トレーニング量の低下 ここ最近(２週間ぐらい)は一気にトレーニング量が下がりました 原因は多々あるのですが、主なものは 朝起きれない(寒いから?) 家族との時間 溜まった仕事を処理してるから うん、完全にこの3つ 朝起きれない もともと起きれてなかったんだけどｗ それでも前は週に一度は頑張って早起きして、朝に30分だけでも走るようにしてたのに 最近は早めに寝ても朝起きれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F14%2F091400" title="仕事とトレーニング時間のバランス - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuya226/20171214/20171214085752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-14 09:14:00 rich https://www.hernia131.com/entry/2017/12/14/091400 1.0 100%