yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ トレーニング レース&大会 最近やっと富士ヒルに向けて練習再開しました。 1月2月はだらだらとしすぎててましたが、3月少し乗りました。 2月 走行距離：618.6km 走行時間：26時間 16分 獲得標高：3,660m 3月 走行距離：838.6km 走行時間： 29時間 40分 獲得標高：6,550m 因みに去年の富士ヒルまでの練習量は 2017年4月 走行距離：872.4km 走行時間： 35時間 9分 獲得標高：11,664m 2017年5月 走行距離：940.5km 走行時間：35時間 40分 獲得標高：8,025m 2017年6月 走行距離：1,201.4km 走行時間： 48時間 45分 獲得標高：11,35… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F05%2F115444" title="富士ヒルのトレーニングについて考える - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-05 11:54:44 rich https://www.hernia131.com/entry/2018/04/05/115444 1.0 100%