yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ その他 トレーニング 私、全くヘルニアの記事書いてませんが、実はいまでもその痛みと戦ってます。(というより諦めてますが。。。) 実はヘルニア以外に痛みの悩みがありまして、それが解決されたのでもしご参考になる人がいればとおもい記事にします。 ロードバイク時の頭痛 これにずっと悩んでました。 トレーニング中のズキンズキンという頭の辛い痛み 痛みが起きる状況としては、 夏場のトレーニング 瞬間的にパワーを出すと痛みだす 一度頭痛が起きると止まらない 頭痛がある状態でトレーニングを続けると熱中症・吐き気が生じる (過去に思いっきり吐いたことがあります。) 感覚としては、頭に血が上りすぎて圧迫される感覚 私の場合は特にこめか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F16%2F224501" title="ロードバイク時の頭痛が軽減された話 - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuya226/20180516/20180516223150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-16 22:45:01 rich https://www.hernia131.com/entry/2018/05/16/224501 1.0 100%