yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ トレーニング 最近読み始めた、與那嶺選手のブログ いつもサイクルニュースで名前は知っていたけど、ブログやってたんだぁと思い読んでます 最近更新された記事「単純なことほど、行うは難し」面白かった～ちょっと長かったけど笑 フィジカルを鍛えよ！ 一番伝えたかったことは、FTP上げろ！ ということ。 テクニックとかスプリントよりまずはFTP上げて、レースできるフィジカルを得ろ！とのこと。 テクニックとかはその後にやればいいじゃん。 いやぁ、これ弱い人が言ってたら説得力皆無ですが、やはりプロが書いてると思うと説得力ある～ｗｗ まずはFTP上げるってことは完全に同意見です。やっぱりFTP超大事！ そしてFTP上げるには… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F14%2F070000" title="やっぱりもっともっとFTPを上げる - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuya226/20190213/20190213234401.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-14 07:00:00 rich https://www.hernia131.com/entry/2019/02/14/070000 1.0 100%