yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ トレーニング 先月6月から続けてる1000TSS/週は今月もどうにか達成無理かなって週もあったけど根性で乗り切ったｗ 溜まりに溜まった疲労も徐々に抜けてきて、去年のピークに近いパフォーマンスが出始めてきてる 7月走行結果 距離：2,496km走行時間：80時間TSS：4,680獲得標高：31,889m 今月もZWIFT多めなので、走行時間に対して距離多め。実際は2000km走れてるかどうかぐらいかな 週ごとのTSSも6月からみると ■6月 1周目：11542周目：11303周目：11654周目：1164 ■7月5周目：13446周目：10817周目：10008周目：10029周目：850（今日時点） 7月後… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F01%2F161047" title="【1000TSSはギリ継続】2020年7月トレーニングのまとめ　 - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuya226/20200801/20200801155023.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-01 16:10:47 rich https://www.hernia131.com/entry/2020/08/01/161047 1.0 100%