yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ レース&大会 せっかく調子上げてきたにも関わらず、ニセコが無くなってしまったので、 代わりにと、秋のしもふさクリテリウム 120分エンデューロに出場してきました。 秋のしもふさクリテリウム 120分エンデューロ 2位 90.86km(502m up), 2時間02分44秒, AV227w, NP262w, MAX 783w 144bpm(MAX174)、平均ケイデンス93 MAXパワー低いなぁと思ったけど、脚残しきれなかった結果なんだろう 久しぶり?のエンデューロなので、前日は大盛りパスタでカーボ と思ったけど、2時間程度のエンデューロならカーボローディング要らないなぁｗただ太るだけ 当日は朝、家から移動 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F12%2F145455" title="【マトリックスイベント】秋のしもふさクリテ 120分 2位 - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuya226/20210912/20210912135652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-12 14:54:55 rich https://www.hernia131.com/entry/2021/09/12/145455 1.0 100%