yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ トレーニング ニセコに向けたトレーニングということで、最近はFTP周辺強度を多め 筑波山で20分走 家族の予定で茨城に帰る予定があったので、筑波山でFTP向上トレーニング 2つのセグメントで練習 ヒルクラ錬ーロングセクション（https://www.strava.com/segments/7194974?filter=overall） 筑波スカイライン Climb（https://www.strava.com/segments/791038?filter=overall） この2つのセグメントは連続で走るのですが、なぜかこれらをつなげたセグメントが存在しないのは謎 これは、茨城界隈の触れてはいけない謎かもし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F04%2F094616" title="【苦手なところを強く】茨城でFTP強化@筑波山 - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuya226/20220304/20220304064514.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-04 09:46:16 rich https://www.hernia131.com/entry/2022/03/04/094616 1.0 100%