yuya226 https://blog.hatena.ne.jp/yuya226/ ヘルニア持ちのロードバイク記録 https://www.hernia131.com/ トレーニング ツール・ド・おきなわ終わってから完全にオフに入ってました こんなにブログ更新しなかったのも初めてかな とにかく、ダラケまくった2ヶ月間 沖縄終わってからタイに長めに旅行に行ってました 一応自転車持っていたのですが、ほぼ乗っておらず。。。持っていく労力と得られるもののコスパが悪かったｗ 結局1ヶ月ぐらい滞在して、乗ったのは5回ぐらい？ 日に日に体力が落ちていくのがわかりましたｗ タイのチェンマイに行ったのですが、自転車環境は良かったです。 中心部はオートバイだらけで東京と変わらないのですが、20分ぐらいも走ればすぐに田舎。そこからは信号無しの、アップダウンや富士ヒル急のヒルクライムも可能 私が行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hernia131.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F24%2F091308" title="2024年練習再開と目標 - ヘルニア持ちのロードバイク記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuya226/20240124/20240124090250.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-24 09:13:08 rich https://www.hernia131.com/entry/2024/01/24/091308 1.0 100%