hetareyan https://blog.hatena.ne.jp/hetareyan/ ヘタレ投資家ヘタレイヤンの読書録 https://www.hetareyan.com/ 生物学 読書録 櫻井武 講談社 2017.9.1読書日：2025.9.15 オレキシンを同定して睡眠研究をリードした櫻井さんが、睡眠について分かっていることをまとめた本。 わしも人並みに睡眠に興味がある。なぜ眠るのか、知りたい。 高等動物はすべての種で睡眠が必要なのだという。鳥とイルカは、墜落しないように飛びながら、溺れないように泳ぎながら眠るメカニズムがあるのだそうだ。こんなに複雑なメカニズムを作ってまで眠るのである。睡眠は必須なのである。 わしは小学校高学年から中学生のころは朝まで起きていて、夜明けとともに眠り、数時間眠って学校にぎりぎり行ったものである。眠るのがもったいなくてコーヒーもがぶ飲みするように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hetareyan.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F25%2F000000" title="睡眠の科学・改訂版　なぜ眠るのか　なぜ目覚めるのか - ヘタレ投資家ヘタレイヤンの読書録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-25 00:00:00 rich https://www.hetareyan.com/entry/2025/09/25/000000 1.0 100%