hibinan https://blog.hatena.ne.jp/hibinan/ 日々のなんとかしたいをなんとかするブログ https://www.hibinan.com/ 美容＆健康 こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 先日、子供と公園でバドミントンをしました。 小一時間遊んだら、 足がちぎれるかと思うほど疲れました。 あー、運動不足。 でも、 久しぶりに、 筋肉を思い切り動かしたあと特有の、 心地よい疲れだなぁ…という感じもありまして。 その翌日。 筋肉痛になりかけの足が「もっと動かしてくれー！」 と言っているような気がした私。 なんか、走りたいかも。 とこれまで一度も思ったことのないことをふと思いつき、 「よし、3分だけ走ってみよう」 と、散歩の途中、走り出してみました。 今日は、そんな話です。 とりあえず走ってみた。 というわけで、 散歩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hibinan.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F04%2F092856" title="40代、ランニングを始めてみようか。 - 日々のなんとかしたいをなんとかするブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hibinan/20250204/20250204085905.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-04 09:28:56 rich https://www.hibinan.com/entry/2025/02/04/092856 1.0 100%