higekoioyaji https://blog.hatena.ne.jp/higekoioyaji/ ひげおやじの料理奮戦記（時々、うさぎの観察日記） https://www.higekoioyaji.com/ 料理 こんにちは！ どうも、全身筋肉痛のひげおやじです( ‾•ω•‾ )/ 先週末は筋トレをお休みしたのですが、再開した途端筋肉痛になってしまいました。ものの2、3日休んだだけで筋肉痛になるわけがないので、考えられるとしたら… 日頃どれだけ手を抜いていたのかってことですね笑。筋トレがルーチンワーク化していて惰性で続けていたところがありましたからね。2、3日休んで、ピリッとした筋トレをしたら良い感じに筋肉に効いています( ‾•ω•‾ ) 何事も真剣に取り組まなければいけませんね！ さて、↑は今日のお弁当。 久しぶりのそぼろご飯にしました！ どうしても卵そぼろを細かく作るのが難しくて、スクランブルエッグ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.higekoioyaji.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F22%2F122624" title="全身筋肉痛 - ひげおやじの料理奮戦記（時々、うさぎの観察日記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/higekoioyaji/20211222/20211222122217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-22 12:26:24 rich https://www.higekoioyaji.com/entry/2021/12/22/122624 1.0 100%