hikipos https://blog.hatena.ne.jp/hikipos/ ひきポス -ひきこもりとは何か。当事者達の声を発信- https://www.hikipos.info/ ひきポス編集長 YouTube メンタルヘルス ライフハック HIKIPOS編集長の石崎森人です。 編集長のくせに最近筆が進まないので、YouTube始めました！ 新型コロナは警戒しすぎるということはないのですが、不安で心のバランスを崩しそうという方に、私の不安に対するメンタル実践をご紹介します。 今回紹介するのは ・最悪を肯定する ・「なんとか」の基準を下げる ・逃げ腰宣言をする の3つの考え方です。 【新型コロナ】不安の鎮め方【元不安障害が実践する】 初めてのYouTubeなのでカミカミでグダグダですし、なんと長さが17分…でも最後まで観てくれれば興味深い内容となっているはずです。次回からはもっと短くします（汗音声だけでもわかるようになってますので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hikipos.info%2Fentry%2F2020%2F04%2F05%2F091000" title="【新型コロナ】不安の鎮め方【元不安障害が実践する】 - ひきポス -ひきこもりとは何か。当事者達の声を発信-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hikipos/20200404/20200404221828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-05 09:10:00 rich https://www.hikipos.info/entry/2020/04/05/091000 1.0 100%