AR30 https://blog.hatena.ne.jp/AR30/ ひなぴし ドラマ考察 https://www.hinapishi.com/ 暮らし 昼寝が良いとはよく聞きます。少し前には1時間半の睡眠が1日分の睡眠に匹敵するという話を紹介しましたが。今週のお題[Health]1時間30分の昼寝＝1晩分の睡眠効果、20分間の昼寝＞エスプレッソコーヒー - AR30 昼寝を実施するようになって以来、成績が上がっているという学校もあるようです。http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20100422-00002106-r25シエスタ･･･良い響きですね。ぼくは昼寝が大好きです！！企業戦士の場合、なかなかシエスタできないですよね。でもこんなに効果があるなら、好きなように昼寝させてくれたら･･･と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hinapishi.com%2Fentry%2F20100422%2F1271938711_2" title="ちょい寝・午睡（シエスタ）を本気で考えたい。疲労を回復、癒しの効果で昼以降も100％の力を発揮するため。 - ひなぴし ドラマ考察" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-22 21:18:31 rich https://www.hinapishi.com/entry/20100422/1271938711_2 1.0 100%