AR30 https://blog.hatena.ne.jp/AR30/ ひなぴし ドラマ考察 https://www.hinapishi.com/ 暮らし さあ、やせよう！！そう思った時に気になったこと。 食事制限にせよ、運動にせよカロリーをどれだけ消費すればどれくらいやせるのか･･･つまり体重1kgは何キロカロリー？ 体脂肪って何kcalなのか計算できるのか、換算できるのか･･･ と思い調べてみました。 脂肪1グラム＝9キロカロリー ※ちなみに、炭水化物、タンパク質は4キロカロリーだそうです ↓ 脂肪1キログラム＝9,000kcal ただ、人間が痩せるときに減らしたいのは「体脂肪」 体脂肪＝８０％脂肪＋２０％水分 ↓ 体脂肪1キログラム＝7,200kcal ということで、 1kgの体重（体脂肪）を減らすのに必要なカロリー消費量は7,200キロカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hinapishi.com%2Fentry%2F20120110%2F1326204994_1" title="体重1kgは何キロカロリー？kcal計算・換算、体脂肪との関係、ダイエットする上で知っといた方がいいかと。。 - ひなぴし ドラマ考察" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AR30/20110612/20110612211618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-10 23:16:34 rich https://www.hinapishi.com/entry/20120110/1326204994_1 1.0 100%