AR30 https://blog.hatena.ne.jp/AR30/ ひなぴし ドラマ考察 https://www.hinapishi.com/ 運動したほうがいいっていうのはわかってたけど、具体的に数値で示してくれたのでわかりやすいよね。 10分・15分程度じゃダメらしい。 散歩とかストレッチとか。 朝日新聞デジタル：１日４０分運動する高齢者、がん・認知症リスク２割減 - 社会１日に４０分ほど体を動かす高齢者は１０～１５分程度の人より、がんや生活習慣病や関節痛、認知症になるリスクが平均２１％低いことが、厚生労働省研究班の研究でわかった。 ... 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hinapishi.com%2Fentry%2F2013%2F05%2F19%2F064342" title="１日４０分運動する高齢者、がん・認知症リスク２割減 - ひなぴし ドラマ考察" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://capture.heartrails.com/150x130/shadow?http://www.asahi.com/national/update/0518/TKY201305180246.html?ref=rss&utm_source=feedly Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-19 06:43:42 rich https://www.hinapishi.com/entry/2013/05/19/064342 1.0 100%