AR30 https://blog.hatena.ne.jp/AR30/ ひなぴし ドラマ考察 https://www.hinapishi.com/ 海外のサイトで情報公開されていたようですので。 こちら 理由の部分は実ははっきりしていないのですが、 18歳以上・・７〜９時間 10歳〜17歳・・8.5時間〜9.25時間 5歳〜10歳・・10〜11時間 の睡眠が必要と言われています。 そして、7時間以下の睡眠が続いた場合として・・ 精神疾患にかかってしまう恐れ 6時間以下・・心臓の病気や乳癌を発症するリスク上昇 5時間以下・・糖尿病や呼吸器疾患、、性機能障害のリスク上昇 ということです。 とにかく、寝ないのは悪いってことですね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hinapishi.com%2Fentry%2F2013%2F05%2F26%2F082849" title="年齢別に必要な睡眠時間と7時間以下の睡眠が続いた場合の病気発症リスク - ひなぴし ドラマ考察" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AR30/20130526/20130526082557.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-26 08:28:49 rich https://www.hinapishi.com/entry/2013/05/26/082849 1.0 100%