hinata-panpukin https://blog.hatena.ne.jp/hinata-panpukin/ hinata-panpukinのブログ https://www.hinata-panpukin.com/ 私生活 単身赴任最後の1カ月 退去日が決まり、ガス停止・鍵返却を経て単身赴任生活も間もなく終了。少し寂しさを感じつつも、会社から解放される喜びも大。 赴任当初の運動習慣 赴任直後は運動熱心で、まずスポーツクラブを探す。しかし、アパート近くの小糸川沿いに**全長5kmのジョギングコース（アンツーカー敷設）**を発見し感動。 - 桜並木あり - 距離標識あり - 一部道路横断箇所以外クッション性あり ジョギング習慣 最初の3カ月間はジョギングコースを活用。定時退社後や休日に歩いたり走ったりして運動習慣を継続。亀や自然を楽しみながら快適な時間を過ごす。 ジム通いとその後 24時間営業のスポーツクラブに入会しジム通い生活へ。しかし腰痛で退会、その後7カ月間運動不足に。 再びジョギングコースへ 単身赴任最後の月に再びコースでウォーキングを開始。運動習慣再開のきっかけとなった場所に感謝しつつ、静かな自然の中での時間を大切に過ごす。 読者への提案 単身赴任や運動不足の方には、近所のジョギングコースや公園を活用することをおすすめ。お金をかけずに身近な環境で運動できる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hinata-panpukin.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F03%2F224624" title="運動習慣の再発見｜「頑張らない」が続いた理由 【再雇用世代55～65歳】 - hinata-panpukinのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinata-panpukin/20250603/20250603222706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-03 22:46:24 rich https://www.hinata-panpukin.com/entry/2025/06/03/224624 1.0 100%