hinata-panpukin https://blog.hatena.ne.jp/hinata-panpukin/ hinata-panpukinのブログ https://www.hinata-panpukin.com/ 日向パンプキンの家庭料理 今年はレンコンが安く手に入りやすい印象ですね。 今日はレンコン300g・ごぼう100gにしめじ1パックを追加して、鶏肉と一緒に甘辛炒めを作りました。シャキシャキ食感と旨みがぎゅっと詰まった栄養満点の一品。食物繊維・ビタミン・タンパク質がしっかり取れる健康おかずです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hinata-panpukin.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F04%2F060804" title="しめじ追加で旨みアップ！レンコン・ごぼう・鶏肉の甘辛炒めレシピ - hinata-panpukinのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinata-panpukin/20251203/20251203220002.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-04 06:08:04 rich https://www.hinata-panpukin.com/entry/2025/12/04/060804 1.0 100%