hinokazu3z https://blog.hatena.ne.jp/hinokazu3z/ スリーゼットブログ https://www.hinokazuzzz.work/ おうちごはん グルメ ライフスタイル レシピ 料理 サラダにフルーツinは あり派かなし派かに分かれるところですが 私は個人的にあり派なので、今回はたっぷりとフルーツinしてみました フルーツサラダスパゲティ レシピ 材料（２人分） ・スパゲティ １００ｇ ・りんご 四分の一個 ・缶詰めミカン 小半分 ・缶詰めコーン 小半分 ・きゅうり 二分の一本 ・ハム ４枚 ・塩（スパ茹で用） 小さじ１ ・お酢 小さじ１ ・マヨネーズ 本当にたっぷりで 材料群 まずスパゲティを袋の時間通りに茹でます その間に材料達の下ごしらえです きゅうりは千切りにして塩漬けにします ハムも「千人切りの政」にしますが塩漬けは無用です みかんはつぶさないように三等分位に切り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hinokazuzzz.work%2Fentry%2F20230406%2F1680766200" title="ヘルシーがっつり「フルーツサラダスパゲティ」簡単レシピ - スリーゼットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinokazu3z/20230406/20230406161008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-06 16:30:00 rich https://www.hinokazuzzz.work/entry/20230406/1680766200 1.0 100%