SUGICOO https://blog.hatena.ne.jp/SUGICOO/ COSMIC LABO https://www.hitomi33.com/ YouTubeをアップしました！ 過敏性胃腸炎・IBS・お腹が弱い人におすすめの 低FODMAP食を紹介しました！ 動画でおすすめしているのは、この本✨ なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる! 世界が認めた低FODMAP(フォドマップ)食事法 りんご 大豆 小麦 納豆などの発酵食品 食物繊維 たまねぎ・ねぎにお腹を不調にする原因があったりするよという話し！ 私は最近ゆる〜く お肉を減らしていきたいと思っているんだけど まだまだ実験を続けます✨ チャンネル登録といいねしてもらえたら嬉しいです♡質問も受け付け中です。 質問やメッセージはこちらから（ID ＠xkk4439w） ラジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hitomi33.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F23%2F191805" title="過敏性胃腸炎・IBS・お腹が弱い人におすすめ【低FODMAP食】 - COSMIC LABO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SUGICOO/20210123/20210123115450.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-23 19:18:05 rich https://www.hitomi33.com/entry/2021/01/23/191805 1.0 100%