rameninngenn https://blog.hatena.ne.jp/rameninngenn/ #ほぼにちらーめん https://www.hobonichi-ramen.com/ 復習らーめん 復習らーめん-健康 復習らーめん-歯医者 復習らーめん-社会 MISC MISC-戦えラーメンマン RAMEN 最低限度の健康で文化的なライフを切望するタンタンメンのボクが虫歯ゼロかつ歯周病ゼロのために継続していることを３ヶ月に１回全部話す（2019年7月現在）． 今日は2019年7月6日の土曜日である．天気は雨ときどき曇り．梅雨真っ只中の今週はまともに晴れた日は１日たりとてなかったものである．平年通りの梅雨明けであるならば関東甲信越地方の梅雨明けは７月の20日を過ぎるものであるそうであるのでまだまだこの高温多湿の不快指数の高い日々をタンタンとメンタルを強くしっかりと持って生き抜いていかなければなるまい． ところで唐突ではあるのだけれど，やぶから棒ではあるのだけれど，何度でも書くのだけれど，たっぷりと書くのだけれどボクは「最低限度の健康で文化的な最低限度のライフをタンタンとメンタルしっかり植物のような心で平穏に暮らす」ことを人生というライフの根源的欲求として掲げるタンタンメンである． そんなタンタンメンであるボクはボク自らの最低限度の健康を最低限度に維持するために，あわよくばよりより健康になるために最低限度にアタリマエに健康によいとされていることを日々の生活の中にルーティーンとして組み入れられるようプロトコルを組むようにしている． そしてボクが最低限度の健康を維持し，あわよくばよりより健康になるためによいとされていることの中で定期的に行っているルーティーンとしてプロトコルとして組んでいることの１つが歯科定期検診およびクリーニングである． 人間たるもの生きるためには何か食さねばならず何かを食するためにはよく歯でその食する何かを咀嚼しなければならない．虫歯だらけの不健康な歯，歯周病により歯ぐきが弱ってしまっている口内環境ではまともな食事を摂ろうにも摂ることができない． 最低限度の健康を維持する上において栄養バランスの取れた食事を心掛けることはアタリマエであるわけなのだけれど，それを食すための土台としての口内環境を適切に維持管理することもまたアタリマエに大切なのである． 閑話休題． というわけでボクは３カ月に１回，かかりつけの歯科医院にあらかじめ予約を入れておき定期的に歯科検診およびクリーニングをしていただいている．わざわざあえて本稿にそのことを書いているのは今日（2019年7月6日）の土曜日がその定期歯科検診およびクリーニングの日だったからである． ちなみに前回の歯科検診およびクリーニングの記録が次のエントリだったわけなのだけれど，ちょうどよいので一応読み返してみることにした． 虫歯ゼロかつ歯周病ゼロのためにボクが継続していることを３ヶ月に１回全部話す（2019年4月現在）。 この３カ月前のエントリでも書いていた「フォーンズ法および突っ込み震わせ磨きで朝晩歯磨きをする」ということと「オーバーバイトに気をつける」は今もボクは継続している． ちなみに少しだけ補足をしておくとボクは会社では歯磨きをしていない．本当は何か食したら都度歯磨きをした方がよいのは分かってはいるのだけれど，オフィスで歯磨きをしている人びとを見かける度にあまり生理的に気持ちのよいものをボク自身が感じないものであるからボクが生理的に気持ちのよいものではないなと思うことをボク自身がすることに関してはよい心持ちがしないものであるから「フォーンズ法および突っ込み震わせ磨きで歯磨きをする」のは朝晩自宅でということのみにするようにしている． ただし口内環境を衛生的に保つためには思い立ったら歯磨きをするくらいでもよいと思ったりもしているので食後であるとか食間であるとか関係なく「歯を磨きたいな」と思ったら朝晩関係なく自宅であるならばボクは歯を「フォーンズ法および突っ込み震わせ磨きで歯磨きをする」ことに一切の躊躇をしないようにしている． 閑話休題の閑話休題． では本題の本日（2019年7月6日）のボクの歯科検診の結果であったわけなのだけれど歯科衛生士の方曰く「よく磨けていて問題がない」とのことであった．とはいえ３カ月も経つと歯石はどうしても溜まってしまう箇所はあるものであるので今回もマルっとゴリっとそしてスリッと歯石を除去していただき歯の表面の汚れもキレイにクリーニングしていただいてきたものである．当然ながら歯周病の心配も今のところは一切なしとのことであるので今後も「フォーンズ法および突っ込み震わせ磨きで朝晩歯磨きをする」ことを継続し「オーバーバイトに気をつける」ことも併せてすることによってボクの口内環境を清潔にかつ衛生的に保つことによって今後も人生100年安心して食したいものを食せる口内環境の維持管理に勤しんでいきたいと思うものである． 最後にボクにはアタリマエ過ぎて前回は書いていなかったこと，ボクの口内環境を清潔にかつ衛生的に保つためにしていることを補足的に書いておくことにしよう．ボクが口内環境を清潔にかつ衛生的に保つためにしていることでボクの中ではアタリマエ過ぎて書かなかったことは「タバコを吸わない」「酒を飲まない」である．どちらも口内環境を清潔にかつ衛生的に保つためには百害あって一利なしであることはあえて説明する余地もないことであると思うので理由は割愛するのだけれど，このようにして「やるべきこと」と「やるべきでないこと」をタンタンとメンタルしっかり分類し「やるべきこと」のみをしていくのがボクのタンタンメンメソッドでありラーメン断食の極意なのである． 口内環境を清潔にかつ衛生的に保つことで得られる最低限度の健康な食事の摂れるライフはボクに言わせれば無類である．ボクはこのモメンタムを死ぬギリッギリまで維持していくことをしていきたい． というわけで世界が令（うるわ）しく平和になるまでボクはタンタンとメンタルしっかり口内環境を清潔にかつ衛生的に保つことをしていくつもりだ．そしてボクは世界が令（うるわ）しく平和になるまで外でラーメンを食わない！ ーー以上である．それではまた会おう，さらばだ諸賢！健闘を祈る！！ 《アイキャッチは歯のクリーニングのイラスト「歯科衛生士さんと子供」 | かわいいフリー素材集 いらすとや．／本稿はお題「どうしても言いたい！」によせて書きました．》 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hobonichi-ramen.com%2Fentry%2Fdentalcheckup-20190706" title="最低限度の健康で文化的なライフを切望するタンタンメンのボクが虫歯ゼロかつ歯周病ゼロのために継続していることを３ヶ月に１回全部話す（2019年7月現在）。 - #ほぼにちらーめん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/garage-kid/20181006/20181006192109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-06 22:00:10 rich https://www.hobonichi-ramen.com/entry/dentalcheckup-20190706 1.0 100%