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  <author_name>niko-tan</author_name>
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  <blog_title>「できない」に寄り添う塾なし家庭学習｜にこりブログ</blog_title>
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    <anon>にこりの楽するKitchen Work</anon>
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  <description>夫の一言にブチギレた私。でも、怒りのエネルギーで作ったチキンカツ定食が、実はストレスケアに最適だった！？セロトニンと腸の関係、サラダの役割など、家庭学習にも効く“食事と心の整え方”をご紹介します。</description>
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  <published>2025-06-28 11:30:00</published>
  <title>怒りをエネルギーに変える！？ストレス解消ごはんは「チキンカツ定食」が最強説🍽️</title>
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