yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 ひさしぶりに 娘と二人で、ゆっくりお昼ごはん。 五分づきごはん、おみそ汁、焼き海苔 ひふみ卵 ＋ 納豆、野菜炒め（ひき肉、厚揚げ、白菜など） ３時のおやつ。 いつもの米粉マフィンにチョコレートを入れて、 ルイボスミルクティーと一緒に。 日が暮れる前に、夕はんの準備。 家にあるもので、できるものを。 キャベツ、菜っ葉、人参、玉ねぎ、えのき、さば缶。 野菜を切って、鍋に重ねて、 下準備、完了。 ル・クルーゼのココット・ジャポネーズ。 深さが浅く、洋風の煮込みだけでなく、お鍋にも便利です。 そして、夜。 さばを入れ、お酒と水を加えて蒸しました。 味つけは、かけぽんで。 ゆっくりしたい日のお鍋。 野菜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F23%2F200451" title="のんびりしたい日の、いつものオヤツと夕ごはん。 - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20180323/20180323165508.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-23 20:04:51 rich https://www.hondayon.com/entry/2018/03/23/200451 1.0 100%