yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 日が差して 気温が上がる 今日のオヤツ オーブンでつくった、焼き芋 洗ってそのまま ２２０度で３０分焼くと ホックホクになりました＾＾ アルミ箔などを使わず そのままがいいのだそう ・ ・ ・ 夕ごはんは、カレーライス 玉ねぎ、人参、カボチャ、プチトマト ニンニク、生姜、キヌア、鶏ひき肉 最後にココアパウダー 残っていた野菜をたっぷり入れました いつもより早起きしたせいか 夕ごはんが終わると すっかり眠気が。。 今日は早めに寝ましょう いろんなおうちの毎日ごはん ♪ にほんブログ村テーマ毎日のごはん 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F05%2F182655" title="今日のオヤツと夕ごはん - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20181005/20181005181016.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-05 18:26:55 rich https://www.hondayon.com/entry/2018/10/05/182655 1.0 100%