yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 庭 今日の朝ごはん 目玉焼きトースト、コーヒー 豆乳スープ （鶏、かぼちゃ、玉ねぎ、キヌア） 目玉焼きは、ひふみ卵が ３つそろったときのお楽しみです＾＾ 庭に出ると、 ベンチによい感じの 木陰ができていました ジューンベリーが 葉を落とすまで もうしばらく。。 ・ ・ ・ 昼ごはん ケチャップごはん （玉ねぎ、しいたけ、ソーセージ） おみそ汁（じゃがいも、ワカメ、茗荷） ごぼうサラダ ケチャップごはんは、 ケチャップ少なめで いしるを隠し味にして あっさりめに ・ ・ ・ 夕方 オヤツ ルイボスソイミルクティー オーブン焼きいも ナッツ、ドライチジク このくみ合わせが大好きで、 いくらでも食べられ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F21%2F203253" title="日曜日の、朝・昼・オヤツ・晩ごはん - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20181021/20181021201040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-21 20:32:53 rich https://www.hondayon.com/entry/2018/10/21/203253 1.0 100%