yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 庭 朝 ささっと家事をすませて 娘のマラソン大会へ 一年生は １０００m みんな 一生懸命がんばっていました＾＾ 帰りに スーパーへ買い物に 昨日から蟹が解禁されたようで お店の中は 茹でた蟹のにおいでいっぱい 一杯、５００〜４０００円ほど 普段にはちょっと贅沢なので 今日は買わずに、秋鮭だけ買って。。 庭のジューンベリーは 紅葉まっさかり 燃えるような 赤です ・ ・ ・ 夕方オヤツ 先日の結婚式でいただいた ブタさんクッキーを 娘と半分ずつ ルイボスソイミルクティーと ナッツと ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん お漬物、大根菜炒め おみそ汁（玉ねぎ、白菜） ひじき煮 卵とほうれん草炒め さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F07%2F193639" title="まっかな秋と、今日のオヤツと夕ごはん - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20181107/20181107191512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-07 19:36:39 rich https://www.hondayon.com/entry/2018/11/07/193639 1.0 100%