yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 日曜日 今日の 朝ごはん コーヒー バナナ、ナッツ、レーズン ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づき雑穀ごはん 納豆 おみそ汁 若竹煮 ブロッコリー ・ ・ ・ 午後の オヤツ ひさしぶりに オートミールクッキーを焼く 撹拌したオートミールのほか、 米粉、卵、オリーブオイル、 塩、砂糖、水を入れて あるものでできる 素朴なクッキーです ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づき雑穀ごはん おみそ汁 （人参、ごぼう、えのき 玉ねぎ、さつまいも） チャンプルー （人参、ピーマン あげ、椎茸、卵、ゴマ） 煮もの （鶏団子、レンコン ネギ、糸こんにゃく） それと お刺身もつけて 今日の夜は ひさしぶりに おかずが たく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F12%2F204652" title="イースターの日の、朝・昼・オヤツ・晩ごはん - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20200412/20200412202044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-12 20:46:52 rich https://www.hondayon.com/entry/2020/04/12/204652 1.0 100%