yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 ７時半起床 いつもの朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 梅じゃこゴマごはん 煮もの ひきわり納豆 焼き海苔 ・ ・ ・ 夕方 オヤツ ピーナツ入りの焼き餅を 焼き海苔と お醤油で なんでもない オヤツだけれど、 アメリカに住む妹が 今 いちばん食べたいものらしい 代わりに しっかり食べておく 帰ってきたら、一緒に食べよう ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん 人参しりしり おみそ汁（大根の皮、ワカメ、玉ねぎ） スープ煮 （大根、ソーセージ、粒マスタード） いしる炒め （キャベツ、にんにく じゃこ、玉ねぎ） いろどりは とぼしいものの・・ 家にある材料で 何とかかんとか … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F12%2F210000" title="自分で、よくできました のハンコを押す - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20210113/20210113081511.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-12 21:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2021/01/12/210000 1.0 100%