yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 日記 ７時すぎ起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 鶏じゃがキムチ 五分づきごはん おみそ汁 きんぴらごぼう ・ ・ ・ 午後のオヤツに 今日も マフィンを焼く クリームチーズと ラムレーズン入り 娘の友だちの S ちゃんが 遊びに来たので、 三人で 二人とも お腹が 減っていたみたいで、 ペロリと 食べてくれました＾＾ ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん 人参しりしり おみそ汁 ごぼうサラダ 炒めもの （厚揚げ、れんこん、ピーマン 豚ひき肉、椎茸、ネギ、紅生姜） 今日も 家のことをして、 いろんな人の話を聞いて 一日が 終わる ・ ・ ・ 中学時代は ソフトボール部で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F18%2F210000" title="今日も 一日、持ち場を守る - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20210119/20210119083305.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-18 21:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2021/01/18/210000 1.0 100%