yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 ７時すぎ起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 早めの お昼ごはん 青菜納豆ごはん 焼き海苔 おみそ汁 ・ ・ ・ 午後の オヤツに りんごのマフィンを焼く 砂糖の代わりに メープルシロップを入れたら、 やさしい甘さの 香ばしい味になりました ・ ・ ・ 夕ごはん 七分付きごはん れんこんサラダ おみそ汁（キャベツ、玉ねぎ、人参） 人参しりしり 煮もの （糸こんにゃく、牛肉、小菜、紅生姜） 家で あれこれしていたら 一日が 終わってしまうけれど 家に こもっていると どうも 顔が むくんでくるような。。 自分を 犬と思って、 一日一回は 散歩に出た方が いいのかもしれないなぁ ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F16%2F210000" title="家ごもりの 日々のごはん - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20210316/20210316215530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-16 21:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2021/03/16/210000 1.0 100%